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domingo, 17 de janeiro de 2016

Os caminhos percorridos pelo BLOG e as mudanças em 2016. Novo BLOG PEQUENIÑOS

                   


 Em 2011 eu criei o blog  PEQUENIÑOS pelo fato de gostar de escrever e por poder integrar esse meu hobby a Psicologia, que é a area que eu tenho conhecimento e domínio para abordar. Além disso, durante os atendimentos de orientação de pais na clínica de Psicologia eu sentia falta de colaborar com algo mais "concreto"para os familiares dos meus pequenos pacientes, então os posts ,geralmente, são impressos e entregues aos pais, de acordo com a necessidade de cada um. Os primeiros temas do blog serviam, basicamente, para orientar meus pacientes, no qual o foco era sempre a criança. 

O tempo foi passando, os leitores foram surgindo, eu fui me envolvendo e outros temas sobre a Psicologia Infantil foram surgindo. Então, no decorrer de 2015 observei quantos temas tinha escrito sobre crianças nesses últimos quatro anos e me dei conta, que apesar dos assuntos relacionados à infância não encerrarem nunca, senti a necessidade de escrever  sobre outros temas e outras faixas etárias que também tenho conhecimento devido a minha formação como Psicóloga.

Como quase todo processo que envolve mudanças, fiquei angustiada com o que faria do blog, como seria fazer essa mudança sem deixar de lado a criança ( já que o desenvolvimento infantil é a minha especialidade e paixão). Foram muitas perguntas para achar respostas e adequar ao blog, e por conta disso, os posts foram em menor quantidade, mas sempre estiveram presentes.

Diante dessa minha necessidade, resolvi abranger o tema do Blog  PEQUENIÑOS. A partir de 2016 abordarei  temas que referem a família como um todo, ou seja também irei falar um pouco sobre os adultos, sobre os adolescentes e idosos, mas claro,que o foco principal sempre será a criança. 

Espero que compreendam e que continuem se envolvendo com o blog.

Obrigada a todos que acompanham o blog!
Ana Paula Miessi Sanches - Psicóloga 

quinta-feira, 17 de setembro de 2015

É desde criança que se desenvolve o autocontrole.



Conforme vamos crescendo e passando pelas fases da vida, a tendência é o amadurecimento emocional e como consequência,  vamos aos poucos aprendendo a controlar nossas emoções. Porém, desde criança podemos desenvolver o autocontrole, basta estimular e ensinar as crianças sobre as emoções ( e mais uma vez falo da Educação Emocional).
Uma ferramenta que tenho usado na clinica com as crianças para esse propósito é  o "Semáforo do Autocontrole", segue imagem:

  
O desenho do semáforo acima fica exposto na sala de atendimento do meu consultório. Converso com a criança sobre as emoções , sobre quando é necessário respirar e manter a calma, sempre visualizando a imagem. Elas normalmente trazem que precisam de calma quando estão nervosos, com raiva e com medo. E assim, vou conversando com a criança e, junto com ela, vamos descobrindo maneira de controlar as emoções de acordo com que elas vão aparecendo.

É muito legal perceber como as crianças trazem respostas e soluções bacanas para resolver suas questões, além disso vou mostrando maneiras possíveis delas canalizarem seus sentimentos, caso elas não consigam uma resposta. O simples "bate-papo" com as crianças (com auxilio da imagem que criei) traz a autopercepção de si, o aprendizado sobre as emoções e o autocontrole. A atividade pode proporcionar melhoras em relação ao medo, agitação, ansiedade, agressividade e etc... 


É isso aí, pessoal?!? Espero que tenham gostado!

Para quem quer saber mais sobre Educação Emocional, deixo alguns links aqui:




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Um pouquinho mais do blog, de Psicologia, ou seja, de mim (Ana Paula).
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GRATA PELA SUA PRESENÇA!
Ana Paula Miessi Sanches - Psicóloga

segunda-feira, 27 de julho de 2015

Quando é necessário procurar um psicólogo?


  Quando é necessário procurar atendimento psicológico? Ou mais, quando de fato as pessoas recorrem a psicoterapia? 

Essa é a pergunta que eu mais escuto no meu dia-a-dia. A resposta em geral é muito simples e serve tanto para adultos ou pais que procuram terapia para seus filhos. A busca por tratamento psicológico se dá quando há algum sofrimento envolvido, no qual a pessoa não consegue sair do conflito sozinha.

Em adultos a busca acontece quando passam por alguma fase difícil como separação, perda de algum ente querido, problemas em relacionamentos amorosos e dificuldades no cotidiano de trabalho. Além disso, muitos buscam ajuda psicológica devido a diagnósticos psiquiátricos que podem ou não estar atrelados as questões citadas acima como: Depressão , Alcoolismo ,TOC, Bulimia/Anorexia, Síndrome do Pânico e outros. 

Cada vez mais idosos procuram por tratamento psicológico a fim de viverem melhor essa fase e superar perdas e mudanças recorrentes na vida. Também buscam a psicologia para tratamento de Alzheimer, Parkinson e outras doenças degenerativas do cérebro com o objetivo de terem estímulo da memória,cognição e psicomotora.

Já as crianças chegam até a mim pelos principais motivos: medo excessivo, dificuldades de aprendizagem, ansiedade (com sintomas que prejudicam o sono), questões em relação a separação de pais, dificuldade de socialização e questões escolares.
 
O trabalho do psicólogo também tem o intuito de ajudar crianças (ou adultos) com Autismo, TDAH e outros transtornos. O tratamento foca em estimular as capacidades que estão em deficits e ajuda o paciente a conviver e se adaptar ao seu cotidiano. O tratamento, nestes casos, também conta com orientações de pais e escolar.


Acesse alguns Posts que podem te ajudar:


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